눈알이 아파요 원인 및 예방

눈알이 아파요 원인 및 예방

 

 

어릴적부터 눈에 대한 온갖 질환을 다 달고 살았던거 같아요.

그나마 지속적으로 눈 건강에 신경쓰면서,

병원 한달에 두번갈거 한번가는 수준으로 바뀌었습니다.

 

저역시도 컴퓨터나 스마트폰을 오래하거나,

렌즈를 오랫동안 착용했을때,

혹은 밖에 오랫동안 나가있을때처럼 그이유도 다양한데요.

그럴때 눈에 작은 모래가 낀것처럼 눈알이 아파옵니다.

 

보통은 오랫동안 눈에 신경을 쓰다보니 저만의 해결방법은 있습니다.

 

스스로 안구를 촉촉하게 찜질하거나, 혹은 인공눈물약 사용,

아니면 손바닥으로 눈을 지긋히 눌러주며 눈을 쉬어주면

자연적으로 치료없이 해결됩니다.

 

하지만 일부 녹내장과 같은 병은 바로 치료받지 않으면,

시력까지 잃을 수 있습니다.

평소와는 차원이 다른 고통이 느껴지신다면, 바로 병원에 내원하셔야합니다.

 

이제 안구 통증원인을 알아볼까요?

 

1. 결막염

 

가장 흔하게 많이 걸리는 결막염인데요.

원인

여러 세균, 바이러스가 진균등에 감염이 되었을때를 말합니다.

물질중에 공기중 먼지, 집먼지 진드기, 동물의 비듬, 봄철 꽃가루등

너무 많아서 피할 수 조차 없는데요.

 

증상

가려움 이물감 등이 있습니다.

 

가렵기 때문에 눈을 또 아이들은 참지 못하고

계속 눈을 비비기 때문에, 손으로 눈을 비비지 못하게 잘 주의하셔야합니다.

 

2. 눈 다래끼

원인

속눈썹 안쪽에 피지선에서 세균이 감염되어,

염증이 생기고, 고름이 고이게 됩니다.

 

증상

가려우며 다래끼가 부어오르는 증상과 통증이 있습니다.

눈만 아플수도 있고 다래끼가 생겨난 얼굴 전체가 아프다고 느끼는 경우도

있습니다.

 

다래끼 초기는 통증은 없고 간지럽고 부어오르기만 하기 때문에

초반에 진료받는게 중요한데요.

저는 회사가 바쁘다고 조금 늦게 가는 바람에 마취후 수술해서

고름을 쬐었습니다.

초기에 갔으면 약만먹었을텐데, 안일하게 생각했던게 문제였던거 같아요.

 

3. 녹내장

눈의 실명으로 직결되는 녹내장은 정말 피하고 싶은 병입니다.

거기다 완치되는 치료법이 없기 때문에,

제가 눈관리를 열심히 하고 사는 이유중에 하나입니다.

 

원인

안압상승이 대표적 녹내장 원인입니다.

눈속에 안압이란게 있는데, 이게 일정하게 유지되며,

둥글게 안구모양을 만들어줘야하는게 정상입니다.

하지만 안압이 상승하게 되면, 주변 시신경이 손상되고,

녹내장이 발생하게 됩니다.

 

하지만 주변에 정상안압인 경우에도 녹내장이 발생하기도 합니다.

몸안에 척추나 턱관절에도 불균형이 일어나면 발생할 수 있기 때문에

평소에 바른자세를 만드는것도 중요합니다.

 

증상

급성 녹내장과 만성녹내장 두개의 증상이 다릅니다.

급성 녹내장의 경우 안압이 급속도로 높아지며, 두통, 구토, 시력감퇴

증상이 나타납니다.

만성녹내장은 서서히 시신경이 파괴되기 때문에,

평소에 못느끼다가 말기에 이르러 시야가 좁아지는 증상을 느끼며

심하면 실명에 이르게 됩니다.

 

 

 

 

 

예방법

 

1. 어두운 곳에서 스마트폰 하지말기

잠자기전 스마트폰 많이 하다 주무시죠?

어두운 곳에서는 동공이 확장되고, 그상태로 화면을 보면

눈의 피로가 쌓이고, 작은 화면을 계속 보게되므로

시력저하로 이어집니다.

 

특히 스마트폰의 화면을 파란색 빛으로 된 블루라이트라고 불리는데요.

이 파라샌 빝은 오랫동안 바라볼 경우 눈속의 수정체나 망막에

좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다.

 

2. 최대한 먼곳 바라보기

직장에서 있더라도 한시간에 한번씩 밖에 주차창이라도 바라봐주세요.

몽골인들처럼 푸른 초원은 못봐도, 나한테 최대한 멀리있는걸 봐서

눈의 시력을 보호해줍니다.

 

3. 눈깜빡거리기

하나를 집중해서 보면 눈을 거의 깜빡거리지 않게 되서,

눈이 건조해집니다.

깜빡거리거나, 일부로 하품이라도 하면 안구에 새로운 눈물막이

만들어져 눈을 보호해줄 수 있습니다. 

 

4. 스트레스 받지 않기

 

 

 

스트레스를 받으면 진액을 마르게하여,

안구를 건조하게 만드는 주범입니다. 

 

5. 낮에 선글라스 착용

자외선이 심할땐 선글라스를 착용해서 눈부심과 눈시림을 방지해야합니다.

특히 요샌 유아용 선글라스도 많이 나오는데요.

아이들 시력이 6세 이전에 결정되기 때문에 멋으로 쓰는 선글라스가 아닌,

눈보호를 위해서라도 선글라스 착용을 꼭 해주세요.

 

이상 [눈알이 아파요], [안구 통증] 에 대한 원인 및 예방법 안내해드렸습니다.

눈은 잘보이지 않으면, 제가 먹고사는 직업을 잃을 수 있기 때문에,

항상 수시로 신경써서 눈건강 지키시기 바랍니다.