달맞이꽃종자유 효능 부작용 정리

달맞이꽃종자유 효능 및 부작용 정리

 

 

달이 뜰때 피는 꽃이란 이름의 달맞이꽃은, 노란색의 칠레가 원산지입니다.

유럽과 북미에 널리 퍼져있고, 유럽에서는 한떄 왕의 만병통치약이라 불릴정도로

귀하게 여겨졌는데요.

 

그 이유는 달맞이꽃의 주성분중인 하나 감마리놀렌산 (gamma Linoenic acid)

 때문입니다.

 

우리가 주로 봤던 달맞이꽃은 씨앗을 압착시켜 기름으로 만들어낸 형태입니다.

독특한 향기와 단맛이 나는 달맞이꽃종자유의 효능은 무엇이 있는지

알아보겠습니다.

 

[달맞이꽃종자유 효능]

 

1. 여성호르몬 조절

여성의 월경전에 나타나는 우울함이나 두통의 월경전증후군을 완하시켜주고,

생리통,유방암,갱년기 증상을 완하시키는데 효과가 있습니다.

 

특히 여성의 생리통은 개인에 따라 느끼는 고통의 크기가 다르기 때문에,

생리통이 심하시다면, 추천드리는 식품입니다. 

 

2. 비만 예방하기

 

 

몸속에 들어있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고,

중성지방을 억제해주는 효능이 있습니다. 

또한 지방연소 효능이 있어, 체중 조절 및 비만예방에 효과가 있습니다. 

 

3. 아토피 예방

아이들이나 어른들 모두 아토피 환자가 늘고있는데요.

평소에 아토피가 심한 분들은 정산 피부를 가진 사람보다 감마리놀렌산이

부족하여 발생한다고 합니다. 달맞이꽃에는 풍부한 감마리놀렌산이

들어있기 때문에, 아토피로 고생하시는 분들은 섭취하시는걸 추천드려요.

 

4. 노화 방지하기

비타민E 성분이 항산화 작용을 하여, 

노화의 원인이 되는 활성산소의 손상으로부터, 우리 몸을 보호해 줍니다.

 

5. 피부 건강

달맞이꽃에 함유된 리놀렌산은 피부노화를 예방하고, 피부세포의 재생을 촉진시켜

노화를 예방해줍니다. 특히 피부에 발라주면 아토피, 피부가려움증, 건조증에도

효과가 있습니다.

또한 함염효과로 인해 여드름도 완하시키는데 효과가 있습니다.

 

6. 관절염 예방

달맞이꽃에는 염증을 일으키는 프로스타글린 물질을 조절하는 기능이 있어,

염증을 줄여주기 때문에, 관절염이 있으신 분들이 섭취하시기에 좋을 거 같아요.

실제 류마티스 관절염 환자들에게 식물성 불포화지방은 이로우며,

증상이 개선됐다는 연구결과도 있습니다.

 

7. 임산부에게 좋음

달맞이꽃차를 복용하게 되면 입덧을 완화시켜 임산부들의 심신을 안정시켜

주는데 효과가 있습니다. 또한 모유가 원활히 나오게 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

달맞이꽃종자유 부작용 괜찮을까요?

- 과다 복용시에 설사나 복통이 발생할 수 있습니다.

- 혈액의 응고작용을 주는 비타민K의 흡수를 방해하기 때문에,

출혈이 잦은 질환이나, 간질발작 약물을 복용하고 있는 환자분이라면

의사와 상담 후 복용하셔야합니다.

 

달맞이꽃종자유 먹는법 및 사용법

성인의 경우 티스푼으로 2회, 아이의 경우 1회정도의 섭취가 좋다고 합니다. 

또한 다른 기름에 비해 산폐가 빨리 진행되므로 개봉 후 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.

 

저같은 경우는 따로 건강식품으로 사지는 않고, 

아픈일 있을때 병원에 들려서 의사선생님과 상담후에 의약품으로 구매를 합니다.

의사선생님이 처방전에 따라 구매하는게 안심도 되고, 사후관리에도 효과적이라는

생각때문인데요.

 

모든지 과다하게 복용하면 안좋으니, 권장섭취량대로 드셔서,

건강해지셨으면 좋겠습니다.

여기까지 달맞이꽃종자유 효능 부작용 알아보았습니다.