ASMR 부작용 괜찮을까? 우리나라 평균수면시간은 7시간입니다. OECD 국가 중 꼴찌인데요. 대학생의 경우 취업에 대한 불안감, 알바, 학교과제때문에 피로하고요. 직장인들은 돈걱정과 회사일에 대한 과부하로, 잠을 못이루는 사람들이 많은데요. 심해지면 불면증과 우울증까지 동반하게 됩니다. 가뜩이나 날씨도 더워서, 깊이 잠을 들지도 못해, 불면증까지 찾아온다면, 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 이럴때 편안한 감정 음성을 이용하여 숙면을 유도하는 방법이 있습니다. 이런 시대의 흐름을 타서 새로운 콘텐츠로 떠오른게 ‘ASMR’입니다. 바스락거리는 쿠키를 자근자근 씹는소리.. 사각거리는 연필소리.. 귀에 속삭이는 목소리 등 들으면 마음이 편해지는 일상의 소리입니다. 이런 소리를 콘텐츠로 만든게 에이에스엠알ASMR..
음주후 두통 원인 및 해결법 우리나라는 예로부터 음주가무를 좋아하는 민족같아요. 옛날보다 많이 줄긴했지만, 여전히 술을 좋아하고, 술로인해 발생하는 문제들도 다양하게 일어납니다. 저는 평소에 술이 몸에 안받는 체질이라, 한잔만 마셔도 온몸이 빨개지고, 눈부터 시뻘개 집니다. 그중에 가장 힘든것은 음주후 두통 이에요. 머리가 깨질것 같이 아프거든요. ■ 원인은? 두통의 원인은 술을 마시면, 알코올 분해를 위해 간에서 열심히 일을 하는데요. 하지만 이게 적정수치보다 많이 마시게 되면, 체내 산소가 부족하게 되고, 혈액순환이 원활히 이루어지지 않기 때문에, 두통이 나타납니다. 술에는 콘제너라는 화학 물질이 공통적으로 다 들어있는데요. 이 성분이 다른 성분을 만나면, 반응을 일으켜서 독성물질을 만들어내고, 이로..
롯데시네마 통신사할인 알아보기 날씨가 더워서 어디 놀러가기도 힘들 때, 최고의 데이트코스는 시원한 영화관이 최고인거 같습니다. 최근에 재미있는 영화도 많이 개봉되었고요. 하지만 매주마다 영화를 보기에는 가격이 많이 부담되는데요. 영화에서 영화만 보는게 아니고, 팝콘도 먹어야하고, 우리 콜라도 먹어줘야 하자나요. 가는 기름값도 들고요. 이런거 저런거 따지다보면, 영화를 이왕 볼거 좀더 싸게 볼수 있는 할인카드를 알아보게되는데요. 그래서 오늘은 롯데시네마 통신사할인을 알아보았습니다. 통신사 할인 SKT T멤버십 할인 SKT VIP의 경우 매년마다 6번 무료로 영화를 볼 수 있는데요. 연 6회를 다 소진한후에 예매할경우 1천원이 할인됩니다. 무료 영화 예매는 매월 1회 1매만 구매할 수 있습니다. VIP 등급..
기본적이고 심플한 옷을 고를때면, 유니클로로 가는데요. 일단 매장자체 크기가 넓고, 마음대로 옷을 편히 고르고, 갈아입는게 장점인거 같습니다. 가성비 정말 좋은 유니클로를 이용하는 분들에게 꼭 필요한 영업시간을 알려드릴게요. 유니클로 영업시간 알아보기 매장마다 마감시간이 다른데요. [유니클로 온라인 스토어]에 들어가시고 매장안내를 클릭합니다. 전세계 브랜드 답게, 한국 뿐만이 아니 인도네시아, 일본, 미국까지 다양하게 점포가 안내되어 있습니다. 저는 korea에서 경기지역은 이마트 동탄점을 알아보았습니다. 이마트 동탄점은 월~일요일까지 오전 10시부터 저녁 10시까지 운영합니다. 그럼 현대백화점에 판교점을 검색해볼까요? 판교점은 월~목은 오전 10시30에서 저녁 8시까지 운영하고요. 금~일요일은 오전 1..
롯데리아 7월행사 대박기회 이벤트1 기간 : 2017.07.01~2017.07.15 (오전열시~저녁열시까지) 새우버거+데리버거 2개가 4,500원에! 제가 제일 좋아하는 롯데리아 버거가 데리버거 인데요. 마침 이런 행사를 하네요. 참고로 제휴카드 할인제외되고요. 일부 점포는 제외될 수 있다고 합니다. 주문전에 꼭 확인해보세요. 이벤트2 기간 : 2017.07.01~2017.07.15 (선착순) 프리미엄 버거 먹고 쿠폰 받자! 와규 2종 / AZ버거 2종 단품이나 세트 구매시 100% 당첨 스크래치 쿠폰을 줍니다. 롯데리아 신메뉴 출시 기념 이벤트인데요. 와규 버거 가격표입니다. 오리지널은 단품이 8100원 세트가 10100원입니다. 가격이 저렴하지 않지만 이 광고 이미지 그대로 나온다면 꼭 먹어보은 비쥬..
오캠 다운로드 및 사용법 유튜버들 보면 얼굴이 나오는 경우와, 얼굴은 안나오고 화면에 목소리만 나오는 경우 두가지가 있는데요. 화면을 보고 말로 하는 방식이라면 컴퓨터 화면을 녹화하는 프로그램이 필요한데요. 무료 녹화 프로그램인 오캠을 추천합니다. 사용방법도 간단해서 초보자가 하기에 안성맞춤입니다. 개인의 경우 무료로 사용이 가능하므로 동영상을 촬영할 때 좋습니다. 하지만 기업이나, 단체, 공공기관에서는 라이선스 구매 후 사용하셔야 합니다. 오캠 다운로드 방법 오캠을 검색하시고 다운로드를 눌러주세요. 오캠의 인기도와 순위가 보이시나요? 동영상 캡처 / 녹화 1위라고 적혀있습니다. 마지막 업데이트는 2017.06.07일 이네요. 설치언어는 기본이 한국어로 선택되어 있으니, [확인]을 클릭합니다. 설치를 계..
이제 날씨가 더워지면서 벌들의 활동시기가 다가오는데요. 만약 벌에게 쏘이게되면 우선 응급조치를 하고 병원으로 가는게 가장 좋은 방법입니다. 벌에 쏘였을때 응급조치 첫번째 즉시 벌침 제거 쏘인 부위에 벌침이 남아 있다면, 즉시 제거하는게 중요합니다. 1. 빨갛게 부어오른 부위에 검은 점 같은 벌점을 찾습니다. 신용카드로 옆으로 면도하듯 피부를 긁어내듯 침을 제거합니다. 만약에 신용카드를 찾을 시간적 여유가 없다면, 손톱, 칼로 벌침을 즉시 뽑아내야합니다. 손이나 쪽집개는 독이 오히려 퍼저나갈 수 있으니 주의합니다. 2. 쏘인 부위를 비눗물이나 식염수로 닦아서 세균감염을 막습니다. 두번째 연고 바르기 증상완하를 위해 항히스타민연고나, 스테로이드 연고를 발라주면 증상이 완하됩니다. 통증이 심할경우 진통제를 복..