자신감 키우기 잃어버리면 안되는것!

왜 사람들은 점점 나이를 먹을 수록, 사회생활을 할수록 자신감을 잃어버리는걸까요?

 

직장을 다니는 사람은 직장을 어느순간 잃어버릴까봐 두려워합니다. 사업을 하는 사람은 투자를 어느순간 못받을까봐 두려워하죠. 그렇게 두려움이 많아질 수록 자신감이 사라지게 됩니다. 어느순간 부터 저 역시도 행복한 상상이 잘 안되더라구요. 상상을 하는것조차 의미가 없다고 생각을 한걸까요?

 

만약 요새 자신감을 잃어버린것 같다면 자기 마음 시스템을 다시 점검해보셔야 합니다.

 

오늘 드릴 내용은 잃어버린 자신감을 되찾을 수 있는 방법 입니다.

 

 

- 나를 한계에 가두지 말기

 

"나는 원래 운동에 재능이 없어요." "원래 집중을 잘못해요." 이런 말들은 나를 새장속에 가둬버리는 말들입니다. 이런말을 하고 있다면 오늘 이 순간부터 버려야 합니다.

 

원래라는 말은 비겁한 변명으로 나를 방어할때 쓰는 표현입니다. 나는 원래 못했으니까라는 말을 하면 굳이 새로운 도전을 할 필요도없고, 실패를 할 일도 없을 겁니다.

 

하지만 사람의 자신감은 다양한 도전과 경험을 통해 스스로 단단해지고, 이루어냈을때 스스로의 긍정적인 경험으로 남습니다. 그 경험들이 모아져서 자신감이 만들어지기 때문에 시도해보기전에 겁먹지 않으시길 바랍니다.

 

나에대한 불신은 나를 점점 위축시키고, 현재의 안전지대에만 머무르게 만들 수 있습니다. 내일이 행복할까? 라고 생각하기보다 오늘의 행복도 즐기고 내일도 행복하다고 믿으셔야 합니다.

 

- 작은 성공에 기뻐하는 뻔뻔함

 

 

인생은 수없는 도전에 직면해있습니다. 그 중에서 나한테 익숙한것, 내가 남보다 잘하는게 한두가지씩은 꼭 있습니다. 없다고 생각한다면 자신에 대해 깊이 더 생각해보시길 바랍니다.

저는 빵을 좋아하는데 빵이 맛있고 알맞게 구워질때 성공에 기뻐합니다. 별거 아니라 할 수 없지만 저는 제일 외에 다른손님이 왔을때 나만의 특별한 요리레시피로 다른사람을 기쁘게 할 수 있는 재주가 있다고 생각합니다.

 

아니면 내가 올해 수영을 배우는게 버킷리스트였고, 총 2~3달에 걸쳐 수영을 배운것도 성공이라고 말할 수 있겠죠. 혹은 몇년간 미뤄왔던 자격증 시험을 따는 것역시 성공입니다. 오히려 제가 말한 예들은 큰성공이라고도 볼 수가 있죠. 이런 작은 성공들은 스스로에게 긍정적인 경험이 남아 자신감을 키울 수 있습니다.

 

 

- 말하는 대로 된다

 

저는 엄마를 통해 이미 어릴때부터 말하는대로 된다는걸 경험했는데요. 내가 생각하는 대로 행동하고, 말하는게 된다는걸 말이죠. 사실 평소에 긍정적으로 말하는 사람들도 마음속에 불안함을 다 있을 겁니다.

 

자신감을 한가득 안고 태어나는 사람은 없을 겁니다. 하지만 우리는 평소 가져왔던 생각과 말을 반복하며 행동하고 그렇게 자신의 모습이 된것이라고 생각합니다.

 

매일매일 부정적인 면만을 바라보고 이야기하는 사람은 점점 불안과 두려움이 더 커져갈 것입니다. 걱정이나 불안 역시 보이지 않지만 내가 만들어가는 것이기 때문입니다.

 

하지만 두려움이 있더라도 밝고 희망찬 모습만을 보려고 노력하는 사람은 나에대해 스스로 믿음과 용기를 줄 것입니다.

 

뿌린대로 거둔다라는 말을 아시나요? 내가 한 행동과 말은 반드시 나에게 돌아옵니다.

 

- 가족과의 좋은관계

 

가족과의 좋은 관계를 유지하는것은 곧 내 마음의 안정입니다. 가까운 가족과 친구들에게 긍정적인 관계를 맺는거, 내가 다른사람을 도와주는 것 역시 내가 바르게 살고있다는 확신을 주게 됩니다.

 

좋은 관계속에서 마음의 여유가 생기고, 상대방을 있는 그대로 인정할 수 있는 법을 배우게됩니다. 하지만 여기서 오해하면 안되는게 모든사람에게 "좋은사람"으로 비춰질 필욘 없습니다.

 

가족과의 좋은관계와 사회속에서 자신의 마음을 드러내지 않기위해 좋은사람 가면을 쓰는거는 다른 의미라고 생각합니다. 나를 진심으로 믿어주는 가족들과의 좋은관계를 말씀드리는 겁니다.

 

오늘은 자신감 키우기 방법을 알려드렸는데요. 저역시도 자기계발 책을 통해서, 인생의 긍정적인 수많은 경험을 통해 지금도 훈련하고 있는거 같아요.

 

부정적인 생각이나, 내가 지금 가진것조차 잃어버릴까 두려워할때 스스로의 마음 평가시스템을 통해 다시 긍정적인 나로 변화시키길 바랍니다.