어릴때 엄마가 두부 사오라고 시키면 두부를 제가 손으로 빙빙 돌리고 와서 혼났던 기억이 있는데요. 전 두부의 식감이 좋으면서도 싫어하기도 했던거 같아요. 어른이 되면서 순두부찌개부터 두부조림까지 두부킬러가 되어버렸습니다. 두부 효능 두부에는 단백질이 굉장히 많고요. 뼈와 치아가 되는 칼슘이 풍부해서 서양에서는 "아시아의 치즈"라고 불린답니다. 일명 "밭에서 나는 쇠고기"인 콩으로 만든 두부는 누구나 즐겨먹는 음식이 아닐까 싶습니다. 단백질 소화 흡수율이 95% 이상이기 때문에 아이들에겐 최고의 식품이지요. 치즈보다 지방함량이 적지만 몸에도 좋기 때문에 서양의 치즈보다 더 좋은 완전식품이 아닐까 싶습니다. 또한 식이섬유인 올리고당이 풍부히 들어있어 두부 많이 드시면 변비도 예방되고, 화장실갈때 좀 더 수월..
우리나라도 경차 수가 점점 늘고있는데요. 우리나라 차량의 약 8.4%가 경차를 소유하고 있다고 합니다. 요새 디자인이 정말 이쁜 경차들이 많더라구요. 스파크랑 모닝도 참 이쁘잖아요. 자동차를 유지하려면 유류비부터, 세금까지 신경써야할게 많은데요. 경차를 선택할 경우 따라오는 혜택들이 많습니다. 알면 확 줄일 수 있는 경차 혜택 모아보았습니다. 1. 취등록세 면제 가장 대표적인게 취등록세 면제가 아닐까요? 신차 구입하면 7%의 취등록세를 내야하는데요. 만약 경차를 사게되면 취등록세가 면제가 됩니다. 3000만원을 주고 차를 구매하였다면 210만원이나 저렴하게 살수 있는것이지요. 2. 자동차세 저렴 1년 평균 10만원 정도로 다른 차에 비해서 훨씬 저렴합니다. 3. 공영주차장 통행료 50%할인 주차하기 힘든..
이사를 하거나 결혼을 하거든, 어떤 이유든 주민등록상의 주소지를 변경할일이 생기는데요. 우리나라가 IT강국나라 답게 간단히 인터넷을 통해 주소지 변경이 가능합니다. 주민등록 주소지변경은 정부 24로 전입신고 할 수 있습니다. 정부24 전입신고 방법 1. 정부24 홈페이지 첫 화면에서 전입신고를 클릭합니다. 2. 인터넷 또는 방문으로 전입신고가 가능하며 수수료는 없습니다. 인터넷는 대리인으론 신청이 불가하니 본인이라면 "신청하기" 버튼을 누릅니다. 3. 보안프로그램을 설치하고, 신청또는 발급확인을 위해서 공인인증서 로그인이 필요없니다. 물론 회원가입없이도 비회원신청도 있습니다. 하지만 주민등록 등초본이나, 전입신고 같은건 공인인증 로그인을 꼭 거쳐야합니다. 4. 전출구분을 적고 신청인 정보를 입력후 다음단..
인터넷 뱅킹으로 인해 우리는 무더운날 은행을 가지 않을 수 있지요. 편리하게 집에서 핸드폰으로 뚝딱뚝딱 해서 계좌이체부터 입출금을 자유로이 할 수 있습니다. 요즘 시대에 다들 인터넷 뱅킹 있다고 생각하시겠지만, 저희 엄마는 아직 인터넷뱅킹을 신청안하셨는데요. 그래서 은행갈일있으면 이 폭염에도 양산을 쓰고 은행에 가시곤 합니다. 제가 보다보다 못해 인터넷뱅킹을 신청해드렸는데요. 어떻게 쓸준 모른다고 하시길래 일단 천천히 배우라 했어요. 배울때까진 제가 계속 반복 설명 하기로 했답니다. 엄마가 이제 더운데 안나가고 집에서 이체할 수 있다 생각하니, 왜 진작 신청안해드렸나 싶습니다. 일단 인터넷 뱅킹 신청하려면 주거래은행에 신분증 챙기고 가서 "인터넷 뱅킹" 신청 합니다. 라고 창구에 말하면 됩니다. 처음이라..
꿈을 안꾸다가 요새들어 꿈을 자주 꾸게 되는데요. 일주일에 2번정도는 꿈을 꾸고 있어요. 그중에선 꿈을 꾸긴했지만 꿈 내용은 잘기억이 안나는 꿈이 있고, 어떤꿈은 등골이 서리게 선명한 꿈이 있습니다. 꿈은 흐릇하지 않고 생생하고 선명히 기억에 남을수록 의미가 있다고하니, 그런 꿈을 꾸셨다면 검색한번 해보시는것도 좋을거 같습니다. 오늘은 모르는사람 관련된 꿈해몽을 알아보았습니다. 모르는사람과 악수하는 꿈 새로운 인연을 만날 수 있으며, 나에게 도움이 되는 귀인이 나타날 수 있습니다. 모르는사람이 집에 들어오는 꿈 모르는 사람이 집으로 들어올때 긍정적이고 따뜻한 기분이었다면 좋은 기회가 올 수 있는 길몽입니다. 반대로 낯설고 안좋은 느낌이 들었다면 귀찮고 걱정스런 일에 휘말릴 수 있습니다. 혹시 모르니 내외..
이사가기전에 정말 신경쓸일이 많지요? 도시가스 이전설치부터 이삿짐 고르고, 주소변경도 신청해야합니다. 우편물이 기존 주소로 계속 가면 난감할테니까요~우편물 누락, 분실되지 않으려면 미리미리 주소변경을 신청해야합니다. 꼭 이사가 아니더라도 집으로 오던 우편물을 회사로 싹 주소를 꿔야하는 경우도 있겠지요. 이렇듯 주소변경할때 일일이 은행이나 통신사에 연락하지 않아도 한번에 주소를 변경할 수 있습니다. 이사 후 주소 한번에 변경하는 방법인 주소변경 원클릭 서비스 KTMoving을 이용하는건데요. KT무빙서비스 - 주소 변경 원클릭 여기 장점은 해당통신사가 아니더라도 이용이 가능하며, 회원가입이 필요하지 않습니다. 본인인증만 핸드폰으로 거치고, 무료료 원클릭 주소변경이 가능합니다. 너무 간단해서 깜짝 놀라실 수..
요새 폭염이라 집보러 다니기엔 참 힘든 날씨인데요. 올해는 10월까지 계속 덥다는 말도 있더라구요. 정말 방에서 방콕하고만 싶은 날씨에도 계약만료 날짜 때문에 더운날씨에도 집을 보러 돌아다닐 수 밖에 없는 상황이 오기도해요. 이렇게 발품팔아 집을 다니다보면 아 이집이다! 라는게 느낌이 오는데요. 내 마음에 드는 집을 보면 일단 다른사람이 계약못하게 찜을 해놓잖아요. 마음에 드는 집을 보고 계약을 하겠다는 의사표시로 본계약전에 가계약을 하는데요. 가계약은 100만원이든 300만원이든 돈을 내서 계약 의사표시를 합니다. 본계약 전에 미리 가계약금을 걸어서 이집을 찜해놓는거죠. 하지만 본계약전에 마음이 변하거나 개인사정으로 인해 가계약을 파기하는일이 생깁니다. 그것때매 다툼도 일어나는데요. 많은 분들이 가계약..
제 살은 다 탄수화물 살이라고 볼정도로 밥과 빵을 참 좋아하는데요. 어르신들 밥심으로 사신다고 하잖아요. 저는 밥, 빵 안타깝게 둘다 너무 좋아합니다. 살빼려면 다들 탄수화물부터 끊으라고 하는데, 이게 너무 끊다보면 사람 사는 낛이 없어지더라구요. 굉장히 예민하고, 분노까지 오는거 같아요. 아예 끊고 살수는 없는데요. 탄수화물이 가장 먼저쓰는 에너지원이기 때문입니다. 탄수화물 안먹으면 왜 안되는지 자세히 알아볼게요. 탄수화물이란? 탄수화물은 1g당 4kcal의 에너지를 내며, 먼저 사용되는 에너지원입니다. 탄수화물은 주로 쌀이나 보리, 밀, 고구마, 감자 등의 식량작물 + 가공식품에 들어있는 주요성분 으로 이루어져 있습니다. 탄수화물을 섭취하면 소화단게를 거쳐서 포도당으로 대사되며, 이 포도당이 혈액을통..
사람의 체질은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 이렇게 4가지로 분류가 되어있고요. 체질에 따라 음식과 운동법, 치료를 맞춰 할 수 있습니다. 어떤 사람에게는 닭가슴살이 체중감량으로 먹고 효과를 보지만, 어떤 체질의 사람에게는 오히려 살이 찌는 햄버거가 될 수 있다고 합니다. 우리나라에서는 가장 흔하게 볼 수 있는게 소음인이라고 합니다. 오늘은 소음인의 특징과 추천음식, 운동법에 대해 알아보겠습니다. 인상 달걀형인 얼굴에 이마가 약간 나오고 오밀조밀한 이목구비를 갖고 있습니다. 다소곳한 인상에 가냘픈 느낌을 줍니다. 또한 눈빛에 상대방의 시선을 잡아끄는 기운이 있습니다. 피부 다른 체질중에 유독 피부가 가장 약합니다. 상처도 잘나고 멍도 쉽게 드는데요. 땀이적고 태음인 피부보다 부드럽습니다. 체형 어깨가..
해피머니 문화상품권은 옛날부터 있었던거 같아요. 책도 사고, 영화도 봤던 기억이 납니다. 요새 아이들은 게임결제에 많이 사용하겠네요. 해피머니는 은근히 사용할 수 있는 곳들이 많습니다. 해피머니 상품권 사용처는 홈페이지에 보시면 바로 볼 수 있습니다. 온라인 사용처, 오프라인 사용처 다 있어요. 온라인 사용처는 대표적으로 11번가, 네이버, 예스24, 인터파크쇼핑, gsshop, 리그오브레전드 게임에도 쓰고, 교보문고, 롯데닷캄 등 다양한 곳에서 구매가 가능합니다. 네이버페이의 경우 해피머니로 1:1 충전을 할 수 있습니다. 만약 할인받아 구입한 해피머니를 네이버페이로 충전하면 할인된 금액만큼 이득을 볼 수 있습니다. 오프라인에서도 많은 매장에서 이용할 수 있는데요. 오프라인 사용처는 cgv와 메가박스,..