저녁 안먹으면 살이 빠질까?
저녁 안먹으면 살이 빠질까요? 그 저녁이라는 기준이 몇시인지 아침 점심을 양껏 배불리 먹어도 되는지 의문이 드는거 있죠~ 제 평생 다이어트 경험을 비교해보자면~ 보통 저녁때 먹으면 살이 쉽게 찐다는건 느낌적으로 알기 때문에 다이어트 할때는 6시 이후 안먹기나 7시 이후 물만 먹기 등을 실천하는데요. 제 경험상 이렇게 하면 정말 체중이 줄어듭니다. 그런데 제가 이 다이어트를 하면서 늘 실패했던 이유는 중간에 저녁을 먹기 시작하면 살이 오히려 요요가 와서 더 몸무게가 증가하게 되더라구요.단기간 체중감량이 목표라면 저녁을 굶는게 도움은 되지만, 결과적으로 요요 잘오는 몸으로 바뀌더라구요.사람이 매일같이 연예인이 아닌이상 저녁을 안먹을 순 없더라구요. 집에만 있는 것도 아니고, 직장생활도 해야하고, 학생같은 경..
건강
2017. 2. 26. 20:02