집안일 칼로리 비교
제가 바디클럽이나 다이어트 마사지샵에서 원장님께 듣고, 충격받았던 기억이나요. 원장님께서 많은 사람들이 한시간 복부마시지받으며, 다이어트 차도 마시고, 뜨거운열로 몸을 달구기도 하고 매일 꾸준히 열심히 하는사람들도 많다고요. 그런데 한달이 지나도 살이 제대로 안빠지는 분들이 많대요. 하루도안빠지고 복부 고주파도 받고 다이어트 차도 마시는데 왜그런가 처음에는 원인을 몰랐다고 합니다. 하지만 원인을 나중에 분석해보니 그 분들은 그렇게 한시간 열심히 하고 집에가서는 힘들어서 아무것도 움직이지 않는다는 거죠. 그말을 듣고 전 충격이었어여. 제가 딱그랬거든요. 헬스 한시간해봤자 300칼로리 소비하는건데, 세상 다산거처럼 늘어져서 그 이후엔 티비만 봤거든요. 제 경험상 정말 마른사람들은 한시도 몸을 가만두지 않고 ..
건강
2017. 2. 10. 21:30