우엉차의 효능
우엉차가 다이어트에 익히 좋다는 건 알고계시죠? 저도 집에 우엉차를 사놓았는데요, 알고마시는것과 모르고 마시는거는 차이가 크니까 제 포스팅에 정리해놓겠습니다. 1. 장에 좋아 다이어트 효과 우엉은 식이섬유가 풍부하여 장에 좋아 배출을 원활히 해주기 때문에 다이어트 효과적입니다. 제가 저번에 녹차의 효능과도 같은 기능이네요. 왠만한 차들은 그냥 물보다 몸에 좋은 거 같네요~ 물론 차를 통해 다이어트를 할경우 하루 1.5~2리터 정도는 마셔줘야 효과가 나타나겠죠? 사실 티백은 재탕하는건 안좋다고 알고있어요 그래서 하루 2L정도 마실 경우에는 티백두개를 물병에 넣은 후에 우려주면 간편하답니다. 끓는 물에 우리기는 힘들지 않자나요?^^ 2. 피부미용과 동안에 도움 우엉에는 사포닌이란 성분이 있는데요 피지 분비를..
건강
2017. 2. 10. 17:39