내가 늘 보던 유명인의 죽음을 나는 또 다른사람들은 어떻게 받아들일까? 충격은 먹지만 그냥 늘 하던대로 다음날 일상생활은 하겠지만, 그게 전염성이 전혀 없는 것일까? 그 슬프의 충격정도는 사람마다 다 다르기 때문에 누군가에는 스쳐지나가는 기사로서, 누군가에게는 정말 절절하게 마음이 아플수도 있습니다. 베르테르 증후군이란 유명인의 자살이 있은 후에 잇따라 일어나는 자살현상을 말합니다. 그렇다면 베르테르란 말은 어떻게 유래되었을까? 괴테의 소설 [젊은 베르테르의 슬픔]에서 유래되었습니다. 이책은 괴테가 1774년에 간행한 소설입니다. 특이하게도 괴테의 자신의 실연체험을 바탕으로 썼는데요, 그것도 괴테의 나이 25살이란 젊은 나이에 말입니다. 이책은 오늘날까지 사랑받는 불멸의 고전을 남겼습니다. 베르테르 증후..
키덜트와 피터팬 증후군의 차이는? 키덜트] '키덜트(Kidult)'란 '어린이(Kid)'와 '성인(Adult)'의 합성어로, 어른이 되었는데도 어린 시절의 분위기와 감성을 간직한 성인을 일컫는 말입니다. 키덜트는 누구나 추억으로 가지고 있는 동심의 세계를 성인이 된 후에도 현실 생활에서 유지한다는 것이 가장 큰 특징입니다. 이들은 동심의 세계 속에서 골치 아픈 현실을 피해 포근한 안식을 취하며 현실의 스트레스를 해소합니다. 피터팬 증후군] 피터팬 증후군이란 ‘어른아이’가 늘어나는 사회 현상을 의미합니다. 이 명칭은 미국의 임상 심리학자 댄 카일리(Dan Kiley, 1983)가 붙인 것으로, 몸은 어른이지만 어른의 세계에 끼지 못하는 ‘어른아이’가 늘어나는 사회 현상을 반영해 이를 ‘피터팬 증후군(Pet..
[히키코모리와 아스퍼거의 차이] 흔히들 말하는 집밖으로 안나가는 사람들, 사회성이 매우 낮은 사람들을 히키코모리라고 하는데요, 아스퍼거 증후군과 히키코모리를 비슷하게 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 히키코모리는 자존감이 낮고 심리적 부담감이나 내성적인 성향으로 외부와 고립된 생활을 할 뿐 타인과의 감정교류는 가능하다는 점에서 아스퍼거와 자폐증에선 달리 구별됩니다. [ADHD와 아스퍼거의 차이] 거기다 또하나 오해받는 것이 ADHD인데요. 아스퍼거 증후군의 경우 자신만의 세계에 빠져 어떤 특정한 관심사에만 몰입하여 서투르고 반복적인 행동을 많이 하는 자폐증이나 일상생활이나 학원에 집중하지 못해 ADHD로 오해하기도 합니다. 하지만 아스퍼거 증후군은 자폐증이나 ADHD와는 달리 언어장애와 지적장애가 두드..
어느순간 내가하던 일에 대해 애착이 안생기고, 거부감이 든다면? 단순한 나의 마음이 변심일까요? 아니면 내 건강에 적신호일까요? 인터넷을 돌아다니다가 번아웃증후군이란 말을 보았습니다. 우리나라는 143개국 중에서 118위, 한국인 행복지수라고합니다. OECD국가 중 자살률이 12년째 1위이고요, 직장인 10명중 9명이 번아웃 증후군을 경험한다고합니다. 세계보건기구가 21세기 최대의 위험으로 지목한 것이 무엇인지 아시나요? 암도 아니고 에이즈도 아닙니다. 바로 직업에서 느끼는 스트레스라고 합니다. 번아웃 신드롬, 혹은 탈진 증후군이라고도 부르는 이 증상은 이미 지칠대로 지쳐버린 나의 모습 주변인의 모습같아요. 번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군은 빠데리가 다 떨어지듯 심신의 에너지가 다 타버려서, 무기력해진..
2014년에 인기있었던 캐주얼 퍼즐게임들이 무엇이 있었을까요? 제가 정리해봤어요~전 퍼즐게임 팬이거든요~제 주관적으로!! 정리해봤어요~ 일단 애니팡 / 애니팡2 캔디크러시사가 / 이제 캔디크러시 소다까지 나왔죠 팜히어로사가 쿠키런 문질쿤질 몬스터 버스터즈 포코팡 포레스트매니아 애니팡 애니팡은 2012.07.30일에 나왔어요~같은 동물 맞추는 건데 이때 정말 인기가 어마어마 했죠? 국민게임이라고 할 정도로 인기있었어요~1분안에 승부를 내야하는 게임입니다. 애니팡에서 2013년도에 호주 바비큐버거 출시기념 이벤트도 열었는데요. 이벤트는 도전모드(맥도날드 로고 모양)버튼을 눌러서 친구에게 도전을 보내거나 친구의 도전을 수락하는 거였어요~경품은 당연히 맥도날드 제품 쿠폰이었어요~ 이거 말고도 이벤트는 많았는데 ..
다이어트 할 때 물을 많이 마시라는 건 알지만 정확히 물의 효능이 뭔지 얼만큼 먹으란건지는크게 생각을 안했어요~생각날 때마다 마시긴 했는데 저는 정말 물을 하루에 조금밖에 안마시는 거 같아요~자주 마시면 화장실도 자주 가니 안좋고, 많이 마신다고 마셨는데 커피만 마신 것 같은 느낌적인 느낌은 뭘까요~ㅠ 알아보니 체중에 따라 물 마시는 양도 다르다고 하네요~! 그래도 통상적인 기준이라는건 있자나요~세계보건기구에서 말하는 일반적인 하루 물 섭취량은 1.5~2리터라고 합니다. 하루 8~10잔 정도네요~사실 굉장히 많은 양이죠~ 그렇다면 내몸에 맞는 물섭취량 공식을 알려드릴게요~자신의 몸무게 x 33만약 내 몸무게가 50이라면 50 x 33 =1,650ml약 하루에 1.6리터 정도 마시면 되겠네요~ 그렇다면 물..
자기 전 운동하시나요? 솔직히 아침은 일어나기 조차 힘든데 운동을 한다는건 저한텐 상상할수 도없는 일이자,생각만해도 몸에 고통이 오는 거 같아요~ㅠ 운동을 좋아하는 사람한테는 언제 어디서든 안하면 이상하지만저한테 운동은 생각만해도 몸과 마음이 고통에 차는 거 같더라구요. 상대마다 받아들이는게 다르니까요~ 그래도 많이 먹고나면 저녁에 바로 자기가 죄책감이 들더라구요~ 그래서 홈트레이닝으로 줌바댄스 같은 걸로 재미있게음악틀고 운동하는데요~바로 자기전에 운동하면 이상하게 잠이 쉽게 안들더라구요~그래서 자기전에 운동이 좋은지 그리고 안좋은 점에 대해서도 알아봤어요~ 일단 기본적으로 운동하기 적당한 시간이 존재하는 거 같더라구요~자기전에 운동을 하는 것은 말리지 않는데격한 운동은 하지 않다는 주장이 많았습니다, ..
끌리는 사람은 1%가 다르다 책을 읽고..모든 사람은 인간관계에서 오는 피로감을 가지고 있다. 내가 심리학자는 아니지만, 그 이유는 내 주변사람들에게 내가 좋게 비춰져야한다는 모습에서 오는 피로감일 것 이다. 이 책을 읽은 이유도 좀더 다른사람에게 나은 사람이 되기 위해서 읽어보았다. 이 책에서 가장 중요한 챕터가 나오는데나는 나를 사랑해야한다는 것이다. 유독 자기 자신을 비하하고 자신감없게 말하는 경우가 있다. 내가하는일이 다 그렇지모~왜 사람들은 자기를 비난할까? 우선 자기를 비하하면 다른사람들의 관심을 끌고 위로나 동정을 받을 수 있기 때문이다.자신을 그렇게 낮추게되면 다른사람들의 기대수준도 낮출 뿐만 아니라, 어떤 부탁도 받는 일이 줄어들겠죠.또 나는 안되~라고 자기를 비하할때 옆에 사람들은 열심..