눈 실핏줄 터짐 원인 없애는법 알아보기 눈은 마음의 창이라고 불리는데요. 마음의 창이 빨갛게 토끼눈이 된다면, 당황스럽습니다. 회사에가서도 사람들이 다 내눈만 쳐다보는거 같고, 내 눈에 집중이 되는 것만 같습니다. 사실 안과에서도 누구나 실핏줄이 터질수 있으니, 충분히 휴식을 취해 1~2주정도 지나면 회복된다 말하는데요. 회복과 별개로 원인을 알아야, 예방이 가능할거 같아 정리해보았습니다. 눈 실핏줄 터짐 원인 1. 안구건조증 이미 내생활에 거의 컴퓨터나 휴대폰을 보며 눈을 혹사시키고 있는데요. 휴대폰이나 TV, 컴퓨터를 볼땐 눈을 거의 깜빡이지 않기 때문에 눈이 쉽게 피로해집니다. 사실 눈에게 미안할정도로 거의 24시간 휴대폰을 보는것부터 문제의 시작이죠. 증상은 아시다시피 눈이 아프고 뻑뻑한데요. 인..
손톱 세로줄 원인과 해결법! 한창 네일아트에 빠져서 어마어마한 돈을 붓고 있을때, 네일아트 해주던 언니가 잠시 손톱건강을 위해 네일을 중단하라고 말했던적이 있어요. 돈버는 것도 중요하지만, 제 손톱 상태가 한눈에봐도 심각했던거죠. 아무리 젤바르기전에 영양베이스를 덕지덕지 발라도, 젤네일을 벗겨낼때 이미 다 망가져버리거든요. 저는 그때 이후로 네일아트 취미를 끊고, 일년째 안하고 있습니다. 여름에 모두의 눈을 위해 발가락만 하는걸로 만족합니다. 손톱을 혹사시키거나, 건강에 이상이 생기거나 둘중에 하나입니다. 손톱모양을 보고 건강에 적신호를 판단할 수 있습니다. 내 손톱건강엔 파란불일까? 빨간불이 켜진걸까? ▶ 손톱 세로줄 가로줄 원인 가로줄이나 세로줄이나 비슷할 거 같지만, 사실 그 원인은 다르다는 사실 ..
사상 체질 진단법 내몸에맞는체질 알아봐요 사람에 따라 성격도 다르고, 생김새도 다르며, 기질도 다르기때문에, 사상의학에선 각자가 타고난 체질에 맞는 건강관리가 필요하다고 말하는데요. 그 판단은 외형, 성격이나, 타고난재주와 성향, 몸의 기능차이를 따져서, 종합적인 판단이 필요한데요. 간단하게는 외모나 얼굴형으로 어느정도 구분을 할 수 있다고 합니다. 사상체질에는 소양인, 소음인, 태양인, 태음인 4가지로 나눠집니다. 유명인들의 외모나 외형으로 따져보면, 소음인에 "유느님" "김연아" / 소양인에 "현빈", "이효리" 태양인에 "이건희" / 태음인에 "김혜수", "정형돈" 나는 어떤 체질을 갖고 건강관리해야하는지 알아보까요? 소양인 & 태양인 : 상체가 발달되고 하체가 약한 타입입니다. 태양인은 목덜미가 ..
어지럽고 메스꺼움 자꾸어지러워요 10대는 성적스트레스와 20~30대는 과도한 업무와 인간관계에대한 스트레스로 어지럽고 메스꺼움을 느끼는 경우가 많아지는데요. 그많큼 두통과 메스꺼움은 우리 일상생활에 흔한 질병이 되어버렸습니다. 저 역시도 빈혈때문에 철분 영양제도 먹고, 아스피린도 가방에 꼭 넣어가지고 다닙니다. 만약에 평소 빈혈도없고 건강에 이상이 없던 분이라면, 갑자기 찾아온 어지러움증에 걱정이 되실텐데요. 정확히 빈혈은 무엇일까요? 혈액이 필요한 만큼 산소공급이 제대로 안될때 저산소증을 초래하는 증상을 빈혈이라고 부릅니다. 빈혈은 흔히 두통과 어지러움을 동반하는데요. 혈액순환이 원활히 되지 않아 팔다리 저림과 차가움, 몸에 힘이 떨어지고, 창백한 피부를 나타냅니다. 유아빈혈(6세미만의 아이) 밤중에 ..
겨드랑이 쥐젖 생겨나는 이유 알아봐요 나이가 들면서 노화되는 것도 슬픈데, 쥐젖과 검버섯이 생기는 문제도 간과할 수 없는데요. □ 쥐젖의 형태 일반적인 기미같은 경우에는 넓게 갈색부분이 퍼지는데 반해, 쥐젖은 얇고 위로 오돌토돌한게 솟아있어서 형태가 다릅니다. □ 사마귀와 쥐젖 차이점 사마귀로 오해하시는 분들도 있는데, 사마귀는 평평한게 특징입니다. 쥐젖이 발생되는 부위는 목쥐젖, 겨드랑이쥐젖 이라고 특히 피부에 탄력이 떨어지는 부위에 생겨납니다. 사마귀는 자기 마음대로 몸 주변에 생겨나는게 특징입니다. 또한 타인에게 감염되는 종류가 아닙니다. 하지만 물사마귀의 경우 바이러스 감염으로 생기는게 다른점입니다. □ 생기는 이유 1. 노화 40대 이상으로 접어들면서 피부가 노화되고, 잡티와 검버섯, 쥐젖이 발..
가위눌리는 이유 원인 하나씩 알아보기 저 역시도 오랫동안 심하게 가위가 눌려왔는데요. 왜 가족 중에 나만 눌리는지, 어린마음에 배개 위에 성경책도 놓고, 불도 키고자고, 음악도 틀고, 할 수 있는 일은 다했던거 같아요. 정말 몸은 피곤하데 가위에 눌릴까봐 잠을 참았다가 잠이 들어버리죠. 또 눌리면 잠은 깼는데 온몸이 마비된거처럼 움직일 수 없는 현상이 일어납니다. 하지만 가위눌림이 건강을 위협하고, 어떤 특정 병으로 불리는 것은 아닙니다. 몇초에서 길게는 1~2분 지속되고, 기면증의 한 형태로 불립니다. 가위때매 잠을 잘못이뤄서 버스에서도 자고, 휴식시간에도 계속 잠을 청했던 기억이 나네요. 저는 학생때 자주 가위눌림을 겪다가 사회생활을 하고 나이를 먹으며 자연스레 고쳐졌어요. 물론 지금도 피곤하면 어쩌..
눈이침침하고흐릿할때 이런방법이 나이보다 동안인 사람들은 늘어나고 있는 방면에, 눈은 반대로 빨리 노화가 찾아오고 있습니다. 얼마전에 저희 부모님도 스마트폰을 사드렸는데, 밤새 유튜브를 보시더라구요. 젊은 저도 그정도론 안보거든요. 제가 밤에 불끄고 핸드폰보지말라고는 강조해서 그건 지키시더라구요. 이런 과도한 스마트폰과 컴퓨터 사용이 우리의 눈을 건조하고, 병들게 만들어 가고 있습니다. 하지만 이제와서 사용안할 순 없습니다. 매일 눈영양제를 먹는거 외에 눈건강을 지킬 방법이 있을까요? 노안의 증상 - 가까운 곳을 보다가 먼곳을 다시 보면 흐릿하게 되는경우 - 눈물이 자주 나올경우 - 눈앞이 뿌해보이는 현상 - 글씨를 읽으면 눈이 쉽게 피로해질때 - 가까운 거리에 있는 게 잘안보일때 이 5가지중 4사지 이상..
하루당 섭취량 꼭 알아보세요 하루에도 몇번씩 당이 떨어졌다며, 단거 단거를 외치곤 하는데요. 당이 사실 꼭 나쁜것만은 아닙니다. 당 효능 달콤한 당이 들어갔을때 스트레스와 우울증 완하에 도움을 주고요, 체내에 흡수가 빨라서, 몸속 중요 열량원으로 사용됩니다. 하지만 모든지 정도가 지나치면 약도 독으로 바뀌는데요. 하루 당 섭취량 이상으로 먹으면 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다. 밥먹을 배는 없어도 디저트로 케이크는 꼭 먹어야한다? 많은 여성들이 밥은 살찌니까 조금 먹고, 식후에 케이크나 바닐라라떼같은 달달한 음료를 찾는데요. 거기다 여러 청량음료가 시중에 많이 들어오면서, 설탕의 섭취는 무섭게 고공행진 중에 있습니다. 과다 섭취로 인하여 발생되는 병은 당뇨와 체중증가, 고혈압등의 질환이 발생할 수 있습니..
후두암 초기증상 확인해보세요 매일같이 목소리를 쓰는 직업을 가진 강사님이나, 연예인 가수들은 성대결절이란 직업병이 나타날 수 있는데요. 초기라면 수술할 필요없이 약물치료만으로 해결이 되지만, 성대폴립이나, 심할경우 후두암과 같은 증상을 보일 수 있기 때문에 정확한 진단을 받으셔야 합니다. 후두암이란? 머리와 목에서 필수기관인 후두에 비정상적인 세포가 성장해서 발생된 악성종양입니다. 후두암은 성대의 위나 아래에 생길 수 있는데요. 우리나라에서는 매년 발생률이 늘어나고 있어, 주의해야할 암질환입니다. 후두암 초기증상 1. 목에서 혹이 만져지거나, 목구멍에 이물질이 걸린듯한 느낌 2. 음식물을 먹을때 불편감 3. 목소리의 급격한 변화 (쉰목소리) 갑작스럽게 목소리가 무엇에 걸린듯한 걸걸한 목소리가 나오거나, ..
눈알이 아파요 원인 및 예방 어릴적부터 눈에 대한 온갖 질환을 다 달고 살았던거 같아요. 그나마 지속적으로 눈 건강에 신경쓰면서, 병원 한달에 두번갈거 한번가는 수준으로 바뀌었습니다. 저역시도 컴퓨터나 스마트폰을 오래하거나, 렌즈를 오랫동안 착용했을때, 혹은 밖에 오랫동안 나가있을때처럼 그이유도 다양한데요. 그럴때 눈에 작은 모래가 낀것처럼 눈알이 아파옵니다. 보통은 오랫동안 눈에 신경을 쓰다보니 저만의 해결방법은 있습니다. 스스로 안구를 촉촉하게 찜질하거나, 혹은 인공눈물약 사용, 아니면 손바닥으로 눈을 지긋히 눌러주며 눈을 쉬어주면 자연적으로 치료없이 해결됩니다. 하지만 일부 녹내장과 같은 병은 바로 치료받지 않으면, 시력까지 잃을 수 있습니다. 평소와는 차원이 다른 고통이 느껴지신다면, 바로 병원에..